Rezenion 475
„Katze goes Muskelkater“ von Daniela Katzenberger
„Pfoten hoch, raus aus dem Körbchen! Mein KRafttraining für dich!“
Worum geht es?
»Hätte mir jemand vor 5 Jahren gesagt, dass ich es lieben werde, wenn meine Muskeln nach dem Training so richtig brennen, hätte ich ihn für plemplem erklärt.«
Das sagt Social Media- und TV-Star Daniela Katzenberger über ihre Verwandlung zur Fitness-Ikone. Heute bekommt sie Glücksgefühle beim Sport und freut sich über ihr neues Selbstbewusstsein.
Wie sie es mit Durchhaltevermögen und Humor von der faulen Sofa-Katze zur Teilnehmerin im Miss-Universe-Wettbewerb schaffte, davon erzählt sie in ihrem neuen Buch und teilt neben ihren Lieblingsübungen und Fitnessrezepten auch sehr persönliche Themen und private Fotos mit ihren Leserinnen. Mit der Katze macht Krafttraining endlich Spaß!
( Quelle Penguin.de )
Meine Meinung:
Dieses Buch ist einfach nur herrlich 🙂 Nicht nur, dass uns Daniela Katzenberger mit ihrer Geschichte und ihrer Transformation bestens unterhält ;-), nein: Dieses Buch hat mir wirklich geholfen, meinem inneren Schweinehund die Leviten zu lesen und meine persönliche Fitness-Challenge 2026 endlich anzugehen! 🙂
Es macht generell sehr viel Spaß, Bücher von Daniela Katzenberger zu lesen! Sie schreibt wie sie redet und wie sie sich auch im TV gibt. Das ist nicht nur sehr sympathisch, sondern auch unglaublich authentisch! 🙂 Daniela ist bei all ihrem Ruhm sehr bodenständig geblieben und ich finde es toll, dass sie ihren Weg vom Coach-Potatoe hin zur Fitness-Ikone mit uns teilt; dabei erzählt sie uns von Hürden, aber eben auch von ihren Erfolgen und dass es eigentlich gar nicht so schwer ist, etwas zu tun, man muss nur einfach mal machen! 🙂
Zu Beginn des Buches berichtet sie von ihren Anfängen, wie sie sich durch Mama Iris plötzlich im Fitnessstudio wiederfindet und dann auch noch von einem Personaltrainer „gequält“ wird 😉
Nach ihrem sehr persönlichen Bericht, stellt uns Daniela einige sehr effektive, aber auch für Anfänger und Fitnesslaien gut zu bewältigende Übungen vor, für die man nicht viel braucht, eigentlich nur 2 Hanteln (ich habe mir auch 2 kg-Hanteln zugelegt und kann bestätigen, die Übungen kann jeder machen). Anschaulich durch Fotos dargelegt kann jeder mit den Übungen starten.
Gegen Ende finden sich ein paar sehr leckere Rezepte, für die man auch keine exotischen Lebensmittel einkaufen muss, die das Haushaltsbudget sprengen.
Danielas Buch ist quasi der Tritt in den Hintern, den man oft braucht, um endlich einmal loszulegen 😉 Zu lesen, dass auch bei ihr nicht immer alles rundlief und -läuft, tut gut. Jeder hat mal einen Hänger oder einen schlechten Tag, das ist okay! Aber dann muss man sich aber auch wieder berappeln und weitermachen 🙂 Und „Katze goes Muskelkater“ ist dafür der perfekte Begleiter! 🙂
Von mir gibt es daher wohlverdiente
5 / 5 
Über die Autorin:
„Katze goes Muskelkater“ von Daniela Katzenberger
Ein Sachbuch erschienen im Südwest Verlag / Penguin Randomhouse am 28.01.2026
ISBN 978-3517104621
176 Seiten
Hardcover
Auch als Ebook erhältlich